Trening

For å delta på trening må man være medlem av Solum Terrengsykleklubb. Medlemskapet gir også rabatt hos våre samarbeidspartnere, og er fort tjent inn igjen ved kjøp av sykkel eller utstyr.


Lurer du på hvilken størrelse du skal ha på sykkelen? Se denne oversikten som våre venner i Gressvik BMX har laget.


Du er velkommen til å være med på trening noen ganger før du melder deg inn (inntil 3 ganger), for å finne ut om dette er noe du har lyst til å drive med. Dersom du ønsker å melde deg inn, gjøres det på klubbsidene


For å sykle på banen må du ha med følgende utstyr:

  • Hansker
  • Lang bukse (jeans anbefales dersom du ikke har BMX-bukse)
  • Langermet genser
  • Vannflaske
  • BMX-racing sykkel (kan leies på banen for kr 50,-)
  • BMX-hjelm (kan også leies kr 50,-) – vanlig sykkelhjelm er ikke godt nok


Vi aksepterer Vipps eller bankkort.


For deltagere under 13 år har vi som regel at det må være en voksen ledsager tilstede under treningene. Om dette noen ganger er vanskelig å få til, så kan foreldrene avtale seg imellom at de tar ansvar for hverandres barn.


Det er ikke anledning til å benytte banen utenom de organiserte treningene, uten etter avtale med klubben.


Treningstider 2019

Mandag

18.00 - 19.30 - Medlemmer, 11 år og eldre

(sykkelutleie fra 17.30 - 17.50)


Tirsdag

17.30 - 18.30 - Rekrutt trening

- Nye medlemmer/rekrutter og de som vil prøve BMX Racing

(sykkelutleie fra 17.15 - 17.30)

18.30- 20.00 Erfarne utøvere



Torsdag

18.00 - 19.30 - Alle medlemmer

(sykkelutleie fra 17.30 - 17.50)


Kjøreregler for trening

  • Treningen startet og slutter på de oppgitte tidene, med mindre trener gir beskjed om noe annet
  • Om noen må gå før treningen er ferdig, så si i fra om dette til trener ved oppstart
  • Alle treninger begynner og slutter med samling ved start-gate
  • Alle tar med drikke opp til startgate
  • Pauser er det treneren som bestemmer, og alle tar pause samtidig
  • Det er trener som til enhver tid bestemmer hva treningen skal inneholde
  • Etter avsluttet runde, returnerer alltid rytterne rett til startgaten


Hvordan forholde seg på banen

Vi har noen regler som alle syklistene må følge. Vi oppfordrer foreldre til å snakke med barna deres om disse grunnleggende og meget viktige sikkerhetsrutinene:

  • Sykkel må ha uskadde holker på styret (tette ender), sykkelsete og gode bremser (kun bak!).
  • Kun sykling er lov på banen. Ingen må gå, løpe eller klatre på banen. Da vil hopp bli nedtråkket og ødelagt.
  • Alle må sykle samme vei på banen. Dette pga. kollisjonsfare.
  • Ingen syklister må stoppe opp i banen, med mindre de får beskjed om det.
  • Hvis syklisten av en eller annen grunn må stoppe i banen, må hun/han trekke seg godt ut til siden.
  • Retur til start skjer på utsiden av banen.
  • Foreldre bes oppholde seg på tribunen (hvor det serveres kaffe!) eller på terrassen ved sykkelutleien, så sant det ikke foreligger spesielle behov. Avklar i så fall med trener.


BMX-gruppen

Gruppa har ansvaret for organisering av alle BMX aktiviteter i klubben, som:

  • Praktisk tilrettelegging av treninger (klargjøring av banen, utleie av sykler)
  • Organisere dugnader på banen (hvor alle foreldre må delta!)
  • Arrangere løp, og felles turer til løp i andre klubber
  • Informasjon/kontakt til alle BMX medlemmene
  • Samarbeide/kontakt med de andre BMX klubbene





Felles e-post til BMX-gruppa er bmx@solum-tsk.no

PÅ PLAKATEN


BMX

- Sesongen er i gang!

- Ta kontakt med oss på bmx@solum-tsk.no dersom du lurer på noe angående trening, eller følg oss på Facebook for løpende oppdateringer.

Terrengsykkel:

- Følg med på Facebook for informasjon om trening og aktiviteter!

BILDEGALLERI

Fra åpningen av BMX banen.

Scandinavian Open 2013